寒訓之二

由於今天系統組十點要開會，只能小練一下羽球。練習的內容和平常沒有兩樣，不過還是學到了一些東西。

打長球時不要在頭頂上方打，而要在稍微偏右側的地方打，這樣比較好施力。

發球時重心要從右腳到左腳，而不是一開始就放在左腳。

餵長球時不要追著球跑，要先跑到大概的落點準備打球。（難怪我常打得很趕，因為我習慣跟隨著球跑..）

練球時讓自己也練一下步法，不要一直站在原地等球。（不過實練了一下，還挺不習慣的..）

大概就這樣吧！


今天去的時候竟然沒場，看來明天得早點了！！
（別系都2.3個在打，但我們5.6個卻沒場打..）

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嗯嗯~~明天六點多去好了..