重量訓練

早上上完英文課後，本想待在寢室讀點普物，但聽到居米和淡水要去重訓，掙扎很久，最後受不了訓練的誘惑，就跟著去了。（一心想練好羽球）

到了健身房，看到五花八門的器材，忍不住想樣樣嘗試，可是某些訓練對我來說實在太吃力了，尤其是練腰力的（腹部），從沒動過練習的念頭。

就羽球來說，較重要的是腕力和小腿，而玩遍器材後，我決定也練臂力和肩力。因此就當場展開第一次訓練。

如果不常去的話，是不會有太大的效果的，也不是說一次練很多效果就會很好，是需要長期訓練的。所以我動了辦證的念頭，再粗略計算價錢，進去一次要三十，但辦證一年才七百，而重訓非得常去，假設每個去禮拜去二到三次，一個月約十次左右（甚至更多），二個月就要六百，算算是相當划算的。

如果重訓時間排得出來，最近就會去辦證了吧！如果不行，可能下學期再考慮吧！

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雖然說去一次三十分鐘也好（足夠做完我規劃的訓練了），但實在沒什麼空堂..